V roku 1628 William Harvey v spise De motu cordis opísal, že srdce pumpuje krv telom v kruhovom obehu. (Gonville & Caius College, Cambridge)
Aj o opuchnutých nohách sa tradujú predstavy, ktoré prežili dlhšie, než by si zaslúžili. Tento web ich kladie vedľa toho, čo uvádzajú Mayo Clinic, Yale Medicine, Cleveland Clinic či edinburská štúdia žíl. Na konci je kúra pre ťažké nohy, ktorú si môžete vyžiadať zadarmo.
Rezervovať kúru zadarmo
mužov zo 100. Prečo práve toto číslo vyvracia jeden z mýtov o žilách, ukáže prvý riadok nižšie.
Niektoré vety o opuchnutých nohách počuť v čakárni, iné na dovolenke. Tu sú tri z nich a hneď vedľa to, čo k nim uvádzajú zdroje.
Mýtus„Žily a ťažké nohy sú ženská starosť.“
SkutočnosťV edinburskej štúdii (Škótsko, 1 566 náhodne vybraných dospelých od 18 do 64 rokov) mali chronickú žilovú nedostatočnosť 9 zo 100 mužov a 7 zo 100 žien, po vekovej štandardizácii. (Evans a kol., Edinburgh Vein Study, 1999)
Mýtus„Kŕčové žily prídu až s dôchodkom.“
SkutočnosťV edinburskej populačnej štúdii mala kmeňové kŕčové žily približne tretina mužov aj žien medzi 18. a 64. rokom života a s vekom ich pribúdalo. (Evans a kol., Journal of Epidemiology and Community Health, 1999)
Mýtus„Opuchnuté nohy po dlhom sedení sú vždy zlé znamenie.“
SkutočnosťMayo Clinic (USA) opisuje opuch nôh a chodidiel pri sedení v lietadle ako bežný a zvyčajne neškodný. Najpravdepodobnejšou príčinou je dlhé sedenie bez pohybu: keď chodidlá spočívajú na zemi, krv sa hromadí v žilách nôh a tekutina prechádza do okolitých mäkkých tkanív.
Mayo Clinic zároveň radí dať sa hneď vyšetriť, ak opuch jednej nohy neustupuje. (Mayo Clinic Staff, 2023)
V roku 1603 vydal taliansky chirurg Hieronymus Fabricius ab Aquapendente spis O chlopniach žíl. Chlopne neobjavil, v jeho spise je však ich najstarší známy podrobný opis a výrazne ovplyvnil prácu Williama Harveyho. (University of Pittsburgh, HSLS)
Krv z chodidiel a lýtok sa k srdcu vracia smerom nahor, teda proti zemskej príťažlivosti. V žilách nôh sú na to drobné chlopne – tenké lístky, ktoré sa za prúdom krvi zatvoria, aby nestekala späť. Keď žily dlhodobo zaťažuje tlak, krv sa nižšie v nohách ľahšie zdržiava a nohy sa zdajú ťažšie.
Cleveland Clinic (USA) medzi rizikové faktory chronickej žilovej nedostatočnosti radí okrem iného málo pohybu, spánok v kresle, fajčenie a vek nad 50 rokov; s pribúdajúcimi rokmi riziko stúpa.
Podľa Yale Medicine (USA) patrí k najčastejším príčinám chronickej žilovej nedostatočnosti aj obezita, ktorá môže žily viac zaťažovať tlakom, a tehotenstvo, ktoré môže zvýšiť objem krvi a tlak na žily v nohách.
Vírivky, dlhé horúce kúpele a dlhý pobyt na slnku môžu podľa článku nemocnice St. Elizabeth (Kentucky, USA) opuchy nôh zhoršiť.
Čo je za tým u vás, posúdi lekár. Tento zoznam nie je návod na vlastnú diagnózu.
chvíle, keď sa ťažké nohy ozvú – v lietadle, po dni na nohách a v letnej horúčave.
Po niekoľkých hodinách v úzkom rade sedadiel sa lýtka zdajú ako z olova a topánka, ktorú ste si pri štarte vyzuli, sa po pristátí obúva len ťažko.
MedlinePlus (USA) medzi tipy, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuch chodidiel, členkov a nôh, uvádza na cestách často robiť prestávky, vstať a prejsť sa.
Dopoludnia nákupy s plnou taškou, poobede okopávanie záhonov a zalievanie paradajok. Keď sa podvečer konečne posadíte, lýtka sa ozvú tiažou, akoby celý deň niesli viac než len vás.
Júlové popoludnie, asfalt na zastávke sála teplo a autobus mešká. Fľašu s vodou máte v taške po ruke a do večera z nej neostane ani dúšok.
Podľa článku nemocnice St. Elizabeth (Kentucky, USA) o lete a žilách pitie vody pomáha telu regulovať teplotu a podporuje zdravý prietok krvi.
„Teraz mám viac času myslieť aj na seba, tak prednosť dostanú nohy.“Marianna, Sereď
„Pri vnúčatách, čo ma stále niekam ťahajú, chcem mať dosť síl.“Juraj, Liptovský Mikuláš
„Domáca prezývka ‚tá s ťažkými nohami‘ ma k tejto kúre priviedla.“Vlasta, Hlohovec
eur za kúru pre ťažké nohy z tejto ponuky.
Kúra zameraná na ťažké nohy je formula, ktorú si môžete vyžiadať zadarmo. Tlačidlá na tomto webe otvárajú stránku ponuky predajcu.
Kúra nenahrádza lekára – ak vás opuchy alebo žily znepokojujú, poraďte sa s ním.
Požiadať o kúru zadarmoHlavné časti sa začínajú jedným číslom; pri historických a štatistických číslach je uvedený zdroj. Čísla 3 a 0 eur nie sú štatistika – 3 je počet chvíľ v časti o situáciách a 0 eur cena kúry z ponuky. Číslo je vstup do témy, nie hodnotenie vašich nôh.
Mýty tu nie sú citáty konkrétnych ľudí, ale bežné predstavy o opuchnutých nohách. Zdroj uvádzame pri skutočnosti, ktorá stojí vedľa nich.
Je to názov ponuky. Podrobnosti nájdete na stránke ponuky predajcu.
Áno. Tlačidlo otvorí stránku ponuky predajcu a ďalší krok je len na vás.
Niektoré mýty sa dajú s pokojom odložiť. Ak chcete k tomu, čo ste si tu prečítali, pridať aj kúru pre ťažké nohy, posledné tlačidlo vás privedie k ponuke.
Prevziať kúru zadarmo